" J’ai vécu un trouble anxieux généralisé (TAG) avec attaques de panique et agoraphobie pendant plusieurs années, handicapant ma vie sur toutes ses sphères. 

 

Je me suis donc faite accompagner pendant plusieurs années par divers thérapeutes et thérapies.

J’ai acquis des compétences sur le fonctionnement du système nerveux autonome ; me suis formée et me forme encore sur les diverses méthodes permettant la régulation du système nerveux, sur des outils somatiques. 

 

La sophrologie a été un des plus beaux outils dans mon processus de guérison.

C’est pourquoi j’ai décidé d’utiliser mes connaissances, mon vécu, ainsi que ma formation de sophrologue afin de vous accompagner dans votre cheminement de gestion du stress, de gestion des émotions et de leurs symptômes physiques et émotionnels. 

Je sais que trop bien à quel point on peut se sentir perdu et isolé pendant son processus de guérison.

Que ce cheminement n’est pas linéaire.

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Réguler son système nerveux après avoir vécu des traumas ou du stress chronique demande du temps, de la patience et de l’énergie.

Mais avec un bon accompagnement et de bons outils c’est possible. "